このサイトの目的

超情報化社会の現代において、「これから筋トレを始めたい」「確実に効果の出るダイエットを知りたい」という思いを実現するために、一から正しい知識を身に着けていくのは困難を極めます。そんな皆様の力になりたく、このサイトを作りました。

このサイトには、時代や流行に惑わされない体づくりの本質を詰め込みます。

これから運動を始めるすべての人が、健康で、理想的な体を手に入れられるように願っております。